Aktuelle Kurse & Termine
Die Orte & Daten der Präsenz-Veranstaltungen bitte der entsprechenden Rubrik entnehmen. Hier erfährst du mehr Details über die jeweiligen Angebote und Kurse und hier über meine Einzelbegleitungen. Kontaktiere mich gerne für weitere Infos!
Somatische Praxis, Embodiment
Im Lauf der Wandlungsphasen – Harmonisch durch’s Jahr mit den Fünf Elementen
Jahreszyklus* für Frauen
5 Termine, jeweils 14-18:30 Uhr:
So 30.3.25 Holz – Frühling: Wachstum
Sa 14.6.25 Feuer – Sommer: Herzkraft
So 14.9.25 Erde – Spätsommer: Erntefülle
Sa 25.10.25 Metall – Herbst: Loslassen
Sa 6.12.25 Wasser – Winter: Regeneration
Das Ziel der Lehre der Wandlungsphasen (TCM) -und damit auch dieses Jahreszyklus- ist es, die Harmonie und den freien Fluss wieder herzustellen: Dich von den Qualitäten der 5 Elemente, der Energien der Jahreszeiten inspirieren lassen, ihre Kräfte und Wechselwirkungen fühlen und erforschen, ihr Potenzial zur Harmonisierung in dein eigenes Leben ingrieren – während du durch’s Jahr gehst in Verbundenheit mit einem Kreis anderer Frauen.
* Dieses Angebot ist als Jahreszyklus konzipiert. Die Termine können aber auch als einzelne Nachmittage besucht werden.
250€ bei Anmeldung für alle 5 Termine / 55€ einzeln
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
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Unsere Lunge, unsere Atmung: Trägerin unseres Lebens
Ein medizinisch-therapeutischer Nachmittag
16-18:30 Uhr
Ort: der hof, Niederursel
Weitere Informationen und Anmeldung hier
Dem Atem Raum geben
Zwei Übungsabende
14./ 21.5.2025, 19:30-21 Uhr
Ort: der hof, Niederursel
Weitere Informationen und Anmeldung hier
LasyaTandava
Kaschmirisches Bewegungs-Yoga
25.4.2025, ab 20 Uhr
Nach einer schöpferischen Pause treffen wir uns wieder zum Tanzen… ich freue mich auf die gemeinsame Vertiefung der Praxis mit euch!
Das Praxistreffen des Kaschmirischen Yoga wird in diesem Jahr in neuem Format stattfinden – lasst euch überraschen!
25 €
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
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Die Termine findest du auch auf
bewusster-tanz.de
Meditationspraxis
Meditationsstunde
„Erlauben, was ist.“
8.4. / 13.5. / 10.6.2025
20:30 – 21:30 Uhr
jeden 2. Dienstag des Monats
auf Dana-Basis (Spende)
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
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Erlaubnis öffnet unser Herz und entspannt unseren Körper. Meditation entwickelt Bewusstheit. Wir sitzen so, wie wir sind – ohne etwas auszuschliessen, ohne etwas zurückzuhalten. Im Raum der mitfühlenden Weite unseres Herzens lassen wir alles da sein – so wie es ist.
Achtsames Bewegen (somatische Praxis) – Impulse zur Meditation – Sitzen in Stille
Tagesretreats
Auch für Gruppen, Termine auf Anfrage.
Erfahrungsräume für Frauen
Frauen-Wohlfühlabend
16.5.2025, 20 – ca 21:30 Uhr
alle 6-8 Wochen freitags abends
Meditative Reisen, achtsame Bewegungsübungen und harmonisierende Selbst-Massagen nähren uns und unterstützen das Element Feuer! Im geschützten, gehaltenen Rahmen verbinden wir uns mit uns selbst, unserer Herzkraft und kommen wärmend in Bewegung.
20€, Freundinnenpreis: zu zweit 36€ !
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung, Frankfurt. Bitte weiter unten anmelden!
Vision & Tatkraft
Nutze die Energie des Frühlings für deinen Aufbruch ins Neue!
30.3.2025, 14-18:30 Uhr
Der Energie des aufkeimenden Frühlings entspricht in der TCM die Wandlungsphase ,,Holz“. Die Funktionskreise dazu sind Leber und Gallenblase. Verbunden sind die Themen Reinigung und Aufbruch, das Entstehenlassen einer Vision und ihre tatkräftige Umsetzung!
Du erhältst inhaltliche Inputs, erfährst aktivierende somatische Praktiken, zentrierende Meditationen & Visualisierungen, stärkende Selbstmassagen, Zeiten für Ruhe und für Austausch im Frauenkreis. Es entsteht Verbindung, zu dir selbst und untereinander… du schöpfst Kraft und Inspiration für deine Vorhaben und dein tägliches Wirken
Dies ist der Auftakt des Jahreszyklus für Frauen „Im Lauf der Wandlungsphasen“. Beschreibung und alle 5 Termine siehe oben unter Somatische Praxis / Embodiment
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Mit Leichtigkeit „Nein“ sagen!
Workshop für Frauen
10.5.2025, 10:30-19 Uhr
Fällt dir auf, dass du deine zentralen Bedürfnisse öfter zurückstellst, als dir gut tut? Möchtest du eigentlich öfter „Nein“ sagen, aber merkst das erst hinterher oder es fällt dir einfach schwer?
Im geschützten Kreis mit anderen Frauen…
– stärken wir unsere Standfestigkeit
– erfahren wir Sicherheit in uns selbst
– erspüren wir unsere eigenen Grenzen
– üben wir ein klares „Nein“
Leitung: Nicole Heilmann & Sonja Nachfoerg
95€
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
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Angebote für Paare
Paar-Zeit – Liebe leben
Leitung: Nicole Heilmann & Robin Ivkovic
Ausschreibungen, weitere Angebote und Infos über uns findet ihr auf Angebote für Paare und auf paar-zeit.com
Anmeldung und Info-Anfrage weiter unten!
Paar-Zeit Wohlfühlabende
27.4.2025, 17-20:30 Uhr
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung, Frankfurt
90€ / Paar
6.7.2025, 17-20:30 Uhr
Ort: DEVA Refugium, Karlsruhe
90€ / Paar
Neu:
Paar-Zeit Wohlfühl-Tag
24.5.2025, 11-18 Uhr
Ort: DEVA Refugium, Karlsruhe
180€ / Paar
Frühbuchende bis 30.4.25: 160€
Neu:
Paar-Zeit Urlaubs-Retreat
Lebenslust – mit allen Sinnen lebendig sein!
3. – 9.8.2025
Ort: Villa Gric*** Trpanj / Kroatien
2400€ / Paar all incl. (außer Reisekosten)
…eine entspannte gemeinsame Wohlfühl-Zeit… zu dir zurückfinden und dich in eure Beziehung hineinfallen lassen… hier mehr erfahren
paar-zeit.com
TaiChiChuan & QiGong
„Spür Dich!“ mit QiGong & TCC
Dienstags, 18 – 19 Uhr
Fortlaufendes Training:
Einzeln 16€ / Zehnerkarte 145€ / Kurs 130€
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung, Frankfurt. Infos hier und Anmeldung weiter unten!
Training für Frauen:
Montags, 19:15 – 20:45 Uhr
regelmäßige Einsteigerinnen-Kurse
Ort: Frauen in Bewegung e.V., Baumweg 8, Frankfurt. Infos & Anmeldung hier.
Einzeltrainingstunden QiGong /
„Boxing Therapie“ für Frauen
Termine nach Vereinbarung
Hier kannst du mehr erfahren!