Herzkraft
in Bewegung & Begegnung
NICOLE HEILMANN
Heilpraktikerin für Körperorientierte Begleitung und Körperbewusstsein
Herzlich Willkommen!
Ich begleite dich mit Herz – mit Achtsamkeit, Offenheit und Mut auf deinem Körper-Bewusstseinsweg und durch deine Wandlungsprozesse. Gemeinsam entdecken wir dein Entfaltungspotenzial und entwickeln Schritte, es in deinem Leben umzusetzen.
Erfahre auf meiner Seite mehr über meine Einzelarbeit, meine Kursangebote oder nimm direkt Kontakt mit mir auf – ich freue mich auf dich!
Körpertherapeutische Begleitung, Körperarbeit & Massage
„Alles verändert sich… wer bin ich jetzt?“ Du bist in einem Wandlungsprozess und suchst Orientierung, Unterstützung, Beratung, Begleitung? Dein Körper verändert sich… oder spielt einfach nicht mehr mit? Die Strukturen in deinem Leben brechen zusammen oder sie passen irgendwie nicht mehr? Du suchst nach Neuem, hast gleichzeitg Angst vor Veränderung und landest immer wieder in den alten Mustern?
Du bist gestresst, erschöpft, müde, angespannt… und sehnst dich nach Entschleunigung oder Berührung?
Training für Körperbewusstsein, Selbstregulation & Empowerment
Du möchtest die Verbindung von Körper und Geist erleben und zur Ruhe kommen?
…deine Möglichkeiten
zur Selbstregulation entdecken
und stärken?
…dich mehr spüren
und lernen wie du vom
Alltagsstress regenerieren
kannst?
…deinen Körper kräftigen, dich als Frau in deiner Power erleben und sie in deinen Alltag integrieren?
Selbsterfahrung und Begegnung
Du wünschst dir eine Auszeit von deinem Alltag – mal etwas nur für dich tun?
Du möchtest dich selbst in einem neuen Kontext, in der Begegnung mit anderen Menschen ausprobieren… deine Präsenz, deine Grenzen, deine Kraft erleben? …deine Lebendigkeit, dein Herz spüren?
Du wünschst dir Inspirationen gemeinsam mit deinem Partner/ deiner Partnerin, um euer Zusammensein als Paar zu stärken und zu vertiefen oder um wieder neu zueinander zu finden?
Mein Name ist Nicole Heilmann. Als Heilpraktikerin und Pädagogin ist die Förderung von Körper-Bewusstsein und die Integration von seelisch-geistigem Wohlbefinden, Körperlichkeit und Begegnung mein zentrales Anliegen.
In meinem Leben bewegen mich immer wieder neu die Themen Transformation, Kontakt & Grenzen, Berührbarkeit, Vertrauen ins Leben, Verantwortung, Kraft & Klarheit, Würde & Echtheit in Beziehungen aller Art – auch zu und in uns selbst.
Das Kreieren und Beitragen zu persönlichen Heilräumen für Frauen, für Männer und kollektiv zwischen den *Geschlechtern* ist ein tiefes Sehnen in mir. Mein Herz schlägt für die Integration aller Anteile unserer Selbst in unsere eigene, einzigartige Ganzheit – Wholeness – in unsere freie, bewusste Lebendigkeit.
Deine Anliegen
Veränderungsprozesse / Krisen / Umbrüche und
neue Lebensphasen, z.B.:
– Was heißt Frau sein? Wer bin ich – jetzt?
– Wechseljahre / Kinderwunsch
– Beziehungstrennung / -frust / -neubeginn
– Umzug / Arbeitsstellenwechsel
– Krankheit / Auseinandersetzung mit Alter
Körperliche Symptome, z.B.:
– Verspannungen und „unergründliche“ Schmerzen
– Aufregung / Unruhe / Anspannung
– Erschöpfung und Kraftlosigkeit
– Empfindungslosigkeit, Taubheit in bestimmten Körperregionen
– im Körper gespeicherte Traumata
Psychisch-Seelische Symptome, z.B.:
– Einsamkeit / Verlassenheit
– Berührungsangst / Unsicherheit im Kontakt
– Verwirrung, Orientierungslosigkeit /
Schwierigkeiten mit Struktur
– Erschöpfung / Antriebslosigkeit
– Hoffnungslosigkeit / Wertlosigkeit
– Zukunftsangst / Überforderung und Stress
– Dich nicht abgrenzen oder aus toxischen Situationen lösen können
– Dich abgetrennt oder betrogen fühlen vom Leben
– Ängste/Traumata nach bzw. vor operativen Eingriffen, bes. gynäkologischer Art
– Traurigkeit / Seelischer Schmerz
Beziehungsthemen, z.B.:
– Auseinandersetzung mit deiner sexuellen Identität: wen liebe ich – jetzt?
– Verlustangst / Bindungsangst
– Ständig wiederholen sich die gleichen Dynamiken und Muster, zB Nähe-Distanz-Konfilkte
– fehlender Körperkontakt / keine Lust auf Sex
– Dich abhängig, unfrei, vereinnahmt fühlen
– Du erlebst Grenzverletzungen, Übergriffigkeit
– Kommunkationsprobleme
– Dich abgetrennt, nicht (mehr) verbunden fühlen mit deinem Partner/deiner Partnerin
Meine Angebote & Verfahren
Körpertherapeutische Begleitung / Körperarbeit:
– Körperorientierte Gestaltberatung
– Ocean Healing Somatics®
Frauenheilkunde:
– Frauenmassage
– Fruchtbarkeitsmassage
– Seitenlage- & Schwangerschaftsmassage
Allg. Naturheilkundliche Verfahren
Körperbewusstsein & Selbstregulation:
– QiGong
– TaiChiChuan
– Somatische Meditation
– LasyaTandava (Kaschmirisches Yoga)
– „Spür dich in deiner Kraft!“ EmPOWERment-Training für Herzkriegerinnen, ressourcenorientiert und traumasensibel
Meditation „Erlauben, was ist.“
Visualisierungen
Achtsamkeitspraxis
Selbsterfahrungs- und Begegnungsräume:
– für Frauen: Kontakt & Grenze, Präsenz, den eigenen Raum spüren und halten
– für Paare: den Beziehungsraum stärken / Liebe, Intimität, Sexualität: Herz und Lust verbinden
– HerzImPuls-Seminare: Berührbarkeit und Kraft des Herzens vereinen
Wie ich arbeite…
Meine Überzeugung: Kontakt heilt. Mein eigener Weg hat mich gelehrt, dass der Kontakt mit unserer Ganzheit uns endlich ankommen lässt und uns lebendig macht … uns die Veränderungen des Lebens mit Zuversicht, Neugier, Mut und Vertrauen navigieren lässt … uns ein Leben in erfüllenden, wahrhaftigen Beziehungen ermöglicht.
Es ist das größte Herzensanliegen meiner Arbeit, dir in deinen Transformations- und Lebensprozessen zur Seite zu stehen: ich begebe mich mit dir gemeinsam auf den Weg, der dich aus Angst, Unsicherheit, alten Prägungen, Anspannung oder Haltlosigkeit wieder in Kontakt mit dir selbst bringt – mit dem Weg auf den dein Herz dich ruft. So kann für dich ein neuer Zugang zu deiner eigenen Lebenskraft, Empfindsamkeit, Weisheit und Freude erfahrbar werden.