Aktuelle Kurse & Termine
Die Orte & Daten der Präsenz-Veranstaltungen bitte der entsprechenden Rubrik entnehmen. Hier erfährst du mehr Details über die jeweiligen Angebote und Kurse und hier über meine Einzelbegleitungen. Kontaktiere mich gerne für weitere Infos!

Somatische Praxis, Embodiment
Im Lauf der Wandlungsphasen – Harmonisch durch’s Jahr mit den Fünf Elementen
Jahreszyklus* für Frauen
5 Termine jeweils 14 – 18:30 Uhr:
So 2.3.25 Holz – Frühling: Wachstum
Sa 14.6.25 Feuer – Sommer: Herzkraft
So 14.9.25 Erde – Spätsommer: Erntefülle
Sa 25.10.25 Metall – Herbst: Loslassen
Sa 13./20.12.25 Wasser – Winter: Regeneration
Das Ziel der Lehre der Wandlungsphasen (TCM) ist, die Harmonie und den freien Fluss wieder herzustellen.Darum soll es auch in diesem Jahreszyklus gehen – uns harmonisch durch die Energien der Jahreszeiten mit ihren Qualitäten zu bewegen, ihre Kraft zu fühlen und für uns zu nutzen… anstatt uns mit dem Gegenteil zu verausgaben. Daraus erwächst mehr Balance, Ruhe, Sicherheit, Lebendigkeit und Energie für unsere täglichen Wirkungsfelder und Herausforderungen und ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit den natürlichen Zyklen des Lebens.
* Dieses Angebot ist als Jahreszyklus konzipiert. Die Termine können aber auch als einzelne Nachmittage besucht werden.
240€ bei Anmeldung für alle 5 Termine bis 15.2.2025, danach 250€ / 55€ einzeln
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Mehr Info & Anmeldung hier

LasyaTandava
Praxisabend ab 20 Uhr
1. Termin für 2025 folgt
20 – 24 €
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Bitte anmelden.
Die Termine findest du auch auf
bewusster-tanz.de

Meditationspraxis
Meditationsstunde
„Erlauben, was ist.“
Dienstag, 11.2.2025
20:30 – 21:30 Uhr
jeden 2. Dienstag des Monats
auf Dana-Basis (Spende)
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Bitte anmelden.
Erlaubnis öffnet unser Herz und entspannt unseren Körper. Meditation entwickelt Bewusstheit. Wir sitzen so, wie wir sind – ohne etwas auszuschliessen, ohne etwas zurückzuhalten. Im Raum der mitfühlenden Weite unseres Herzens lassen wir alles da sein – so wie es ist.
Achtsames Bewegen (somatische Praxis) – Impulse zur Meditation – Sitzen in Stille
Tagesretreats
Auch für Gruppen, Termine auf Anfrage.

Erfahrungsräume für Frauen
Frauen-Wohlfühlabend „Ins neue Wachstum kommen“
21.2.2025
20 – ca 21:30 Uhr
alle 6-8 Wochen freitags abends
Meditative Reisen, achtsame Bewegungsübungen und harmonisierende Selbst-Massagen nähren uns und unterstützen das Element Holz im aufkeimenden Frühling. In der Chinesischen Medizin und Lehre (TCM) sind hiermit die Meridiane Leber und Gallenblase verbunden. Im geschützten, gehaltenen Rahmen verbinden wir uns mit uns selbst und kommen in Bewegung. Wir erwecken die Kraft des Frühlings in uns!
20€, Freundinnenpreis: zu zweit 36€ !
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung, Frankfurt. Anmeldung hier.
Im Lauf der Wandlungsphasen – Harmonisch durch’s Jahr mit den Fünf Elementen
Jahreszyklus* für Frauen
Beschreibung siehe oben unter Somatische Praxis / Embodiment
Mit Leichtigkeit „Nein“ sagen!
Workshop für Frauen
22.3.2025
10:30 – 19 Uhr
Fällt dir auf, dass du deine zentralen Bedürfnisse öfter zurückstellst, als dir gut tut? Möchtest du eigentlich öfter „Nein“ sagen, aber merkst das erst hinterher oder es fällt dir einfach schwer?
Im geschützten Kreis mit anderen Frauen…
– stärken wir unsere Standfestigkeit
– erfahren wir Sicherheit in uns selbst
– erspüren wir unsere eigenen Grenzen
– üben wir ein klares „Nein“
Leitung: Nicole Heilmann & Sonja Nachfoerg
95€
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Anmeldung hier.

Angebote für Paare
Paar-Zeit – Liebe leben
Leitung: Nicole Heilmann & Robin Ivkovic
Ausschreibungen, weitere Angebote und Infos über uns findet ihr auf Angebote für Paare und auf paar-zeit.com
Anmeldung & persönliche Info per Mail.
Paar-Zeit Wohlfühlabende
14.2.2025, 19-22:30 Uhr
Valentin’s Special!
Ort: DEVA Refugium, Karlsruhe
90€ / Paar
27.4.2025, 17-20:30 Uhr
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung, Frankfurt
90€ / Paar
6.7.2025, 17-20:30 Uhr
Ort: DEVA Refugium, Karlsruhe
90€ / Paar
Neu: Paar-Zeit Wohlfühl-Tag
24.5.2025, 11-18 Uhr
Ort: DEVA Refugium, Karlsruhe
180€ / Paar
Frühbuchende bis 30.4.25: 160€
Paar-Zeit Seminare 2025
13. – 16.3.2024
NEU! Kaschmirische Massage für Paare & „Zweier-Teams“
Ort: Großwiesenhof / Oberpfalz
3. – 9.8.2024
NEU! Paar-Zeit Urlaubs-Retreat
Ort: Trpanj, Kroatien
2. – 5.10.2024
Paar-Zeit „Die Essenz“
Zum Kennenlernen unserer Arbeit & zur Vorbereitung auf das Jahrestraining 2026
Ort: Großwiesenhof / Oberpfalz

TaiChiChuan & QiGong
„Spür Dich!“ mit QiGong & TCC
Dienstags, 18 – 19 Uhr
Fortlaufendes Training:
Einzeln 16€ / Zehnerkarte 145€ / Kurs 130€
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung, Frankfurt. Infos und Anmeldung.
Training für Frauen:
Montags, 19:15 – 20:45 Uhr
regelmäßige Einsteigerinnen-Kurse
Ort: Frauen in Bewegung e.V., Baumweg 8, Frankfurt. Infos & Anmeldung hier.
Einzeltrainingstunden QiGong /
„Boxing Therapie“ für Frauen
Termine nach Vereinbarung
Hier kannst du mehr erfahren!