Aktuelle Kurse & Termine
Die Orte & Daten der Präsenz-Veranstaltungen bitte der entsprechenden Rubrik entnehmen. Hier erfährst du mehr Details über die jeweiligen Angebote und Kurse und hier über meine Einzelbegleitungen. Kontaktiere mich gerne für weitere Infos!
5-Elemente Jahreszyklus
Halt und Orientierung im Wandel finden… Mit den Fünf Elementen durch 2026
Jahreszyklus* für Frauen
5 Termine, jeweils 14-18:30 Uhr:
So 15.3.26 Holz – Frühling: Vision…
So 31.5.26 Feuer – Sommer: Herzkraft
So 23.8.26 Erde – Spätsommer: Erntefülle
So 18.10.26 Metall – Herbst: Fokus
So 6.12.26 Wasser – Winter: Regeneration
Lass Dich von den Qualitäten der 5 Elemente und den Energien der Jahreszeiten inspirieren, fühle bewusst ihre Kräfte und Wechselwirkungen und ihr Potenzial zur Harmonisierung. Wenn wir dem Lauf der Wandlungsphasen folgen und ihre Qualitäten bewusst in unser eigenes Leben integrieren, gibt uns das eine Orientierung in den Veränderungen unseres Lebens… und somit Halt im Wandel. Und zudem gehst du durch’s Jahr in Verbundenheit – im Kreis anderer Frauen, in dem wir gemeinsam forschen!
* Dieses Angebot ist als Jahreszyklus konzipiert. Die Termine können auch als einzelne Nachmittage besucht werden.
270€ bei Anmeldung für alle 5 Termine / 60€ einzeln
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Somatische Achtsamkeit, Embodiment
„Fühle deine Krone und richte dich auf!“
QiGong (nicht nur) für Königinnen
beim Königinnen-Tag im Hofgut Habitzheim
Samstag 11.04.2026
11-17 Uhr
QiGong 13:30 / 15:30 Uhr auf der Wiese im wunderschönen Innenhof
Im Hofgut findet ein reges Treiben statt mit vielfältigsten Angeboten des Gesundheitszentrums: zum Ausprobieren, Geniessen, Mitmachen und Entdecken!
Weitere Infos auf www.gesundheitszentrum-hofgut-habitzheim.de/
Meditationspraxis
„Erlauben, was ist.“
Somatische Achtsamkeit & gemeinsame Meditation
14.04.2026 / 12.05.2026 *
20:30 – 21:40 Uhr
* jeden 2. Dienstag des Monats
auf Dana-Basis (Spende)
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Bitte weiter unten anmelden!
Erlaubnis öffnet unser Herz und entspannt unseren Körper. Meditation entwickelt Bewusstheit. Im Raum der mitfühlenden Weite unseres Herzens lassen wir uns selbst urteilsfrei da sein… Wohlwollendes Gewahrsein entsteht: da sein, lauschen und hinschauen – ohne etwas auszuschliessen, ohne etwas zurückzuhalten. Ohne uns in Reaktionen zu verstricken, oder vom eigenen Erleben weggespült zu werden. Nicht-Wissen, nichts tun – „just sitting“, anchored through our body in the Now.
Impulse für die Meditation / Übungen zu Somatischer Achtsamkeit / Sitzen in Stille oder Geleitete Meditation
Tagesretreats in Meditation & Somatischer Achtsamkeit
Auch für Gruppen! Termine auf Anfrage.
Erfahrungsräume für Frauen
Frauen-Erfahrungsabend „Entfaltung“
17.04.2026
20 Uhr
Endlich wärmen uns die Sonnenstrahlen – der Frühling ist „in voller Blüte“! Alles in der Natur spriesst und entfaltet sich… und lädt auch uns zur Entfaltung ein. Die Energiebewegung vom Frühlingselement Holz geht in die Ausdehnung, nach Außen in die Expansion 🌱
Was in dir möchte sich neu entfalten? Gibst du dem Raum?
Leichtes, spielerisches Bewegen und kräftigende Selbst-Massagen unterstützen deine Lebendigkeit und bringen deine Energie in Bewegung. QiGong verbindet dich wohltuend mit deiner Mitte. Zeit für Ruhe und gemeinsame Entspannung erdet unser Wachstum.
20€ / Freundinnen-Preis: 36€ zu zweit!
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Bitte unten anmelden.
LasyaTandava
Kaschmirisches Yoga,
Tanz-Meditation
8.05.2026
ab 20 Uhr
Wir treffen uns für die gemeinsame Meditation in tanzender Bewegung … ich freue mich auf die Vertiefung der Praxis mit euch!
Ich geleite uns durch die 4 Phasen der Praxis, wir tauschen uns aus… und bringen die Praxis in den Alltag und den Körper wieder in Fluss, ins Schwingen. Die Klänge der Musik sind eine Inspiration und doch kannst du ganz bei dir sein.
25 €
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung & Begegnung
Bitte weiter unten anmelden!
Die Termine findest du auch auf
bewusster-tanz.de
TaiChiChuan & QiGong
„Spür Dich!“ mit QiGong & TCC
Dienstags, 18 – 19 Uhr
Fortlaufendes Training:
Einzeln 16€ / Zehnerkarte 145€ / Kurs 130€
Ort: Praxis Herzkraft in Bewegung, Frankfurt. Infos hier und Anmeldung weiter unten!
Training für Frauen:
Montags, 19:15 – 20:45 Uhr
regelmäßige Einsteigerinnen-Kurse
Ort: Frauen in Bewegung e.V., Baumweg 8, Frankfurt. Infos & Anmeldung hier.
Einzeltrainingstunden QiGong /
„Boxing Therapie“ für Frauen
Termine nach Vereinbarung
Hier kannst du mehr erfahren!